胳膊肘疼提重物加剧且补钙效果不明显，可能是肱骨外上髁炎、关节炎、肌肉拉伤、神经受压、肌腱炎等原因引起。 1.肱骨外上髁炎：多因长期反复用力活动肘部导致。治疗包括休息、冰敷、佩戴护具、物理治疗，必要时可进行局部封闭治疗。 2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。治疗方法有药物治疗，如非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布），改善病情的抗风湿药（如甲氨蝶呤、来氟米特），以及关节腔注射药物。 3.肌肉拉伤：一般是过度用力或不正确姿势造成。需休息、热敷、按摩，疼痛明显可口服止痛药物（如对乙酰氨基酚）。 4.神经受压：如肘管综合征。可通过物理治疗、营养神经药物（如甲钴胺）缓解，严重时需手术。 5.肌腱炎：多由劳损引起。治疗包括休息、理疗、外用止痛膏（如氟比洛芬凝胶贴膏）。 胳膊肘疼原因多样，治疗方法也各不相同。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

网球肘是肱骨外上髁炎网球肘因网球运动员易，患此病而得名它的医学名称为肱骨外上髁炎家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病由于长期的劳损可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织发生部分性纤维撕裂，或损伤或因摩擦造成骨膜创伤引起骨膜炎主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射握物无力在拧螺丝或挤毛巾时局部疼痛加剧患处有些肿胀可摸到骨质的增生隆起压痛明显欲，确诊此病可作旋臂屈腕试验方法是将肘关节伸直腕部屈曲然后将前臂尽量向后、向外旋转此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘减轻网球肘最好的方法是停止做刺激胳膊的任何活动可外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒的邱-医堂活血舒筋膏膏药治疗."膏药外敷治疗局部渗透力强药物分子经皮肤吸收参与血液循环直达病处并通过皮肤传导至经络、筋骨激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。

网球肘是肱骨外上髁炎。网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。欲确诊此病，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的,邱-医堂活血舒筋膏膏药治疗."膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。