豆浆加可可粉能否减肥及有无副作用
豆浆加可可粉真的可以减肥吗?有副作用吗?医生请问下这个可可粉是不是可以减肥啊,还有这个要怎研制才能有减肥的作用呢,这个可可粉有没有什么副作用啊,这个要注意什么,是常生活中要怎么样使用.
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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豆浆加可可粉是否能减肥,不能简单定论。其效果受多种因素影响,如成分、摄入量、个人体质、饮食搭配、运动情况等。 1. 成分:豆浆富含蛋白质和膳食纤维,可可粉可能含有一定的抗氧化成分。但可可粉若含大量糖分和添加剂,可能不利于减肥。 2. 摄入量:即使两者成分有益,过量摄入也可能导致热量超标,无法实现减肥目的。 3. 个人体质:不同人的新陈代谢速度不同,对豆浆和可可粉的反应也有差异。 4. 饮食搭配:只依赖豆浆加可可粉,而不注意整体饮食的均衡,难以达到理想的减肥效果。 5. 运动情况:缺乏运动,单纯依靠食物减肥,效果往往不明显。 综上所述,豆浆加可可粉不一定能减肥,且使用时要注意适量,并结合健康的饮食和适量的运动。减肥应采取综合措施,不能依赖单一的食物组合。
2024-12-12 23:19
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好:一次少量食用问题不大的,是可以食用的.
2015-12-06 09:00
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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可可粉及减肥原理可可泥在挤压过程中,去除了一部分脂肪,剩下的固体原料被称为可可油饼,这些油饼经过碾磨形成了可可粉.可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素,能有效促进肌肉和身体的反射系统,并刺激血液循环,达到减肥的功效.一、可可粉+豆浆减肥法材料:可可粉+豆浆做法:将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中,搅拌即可饮用.吃法:早晚各一次,连续食用3-4周效果明显.功效:可清热解毒,加强脂肪燃烧.另豆浆中含大量食物纤维,本身带有少许甜味,可令味道更美.饮食注意:1、可可豆浆可替代早餐,无须再进食其他食物.2、晚餐只喝一杯可可豆浆,再搭配一个水分多,糖分少的水果.2、可可粉+龟苓膏减肥材料:可可粉、原味龟苓膏一盒.做法:在龟苓膏中加入可可粉一勺,切块后即食.吃法:早中晚餐前各一盒,连续2-3周,效果逐渐明显.功效:可利尿,排除肠道长期堆积的毒素,达到轻松瘦腰腹的效果.饮食注意:1、可可龟苓膏可替代早餐.2、上午十点和下午4点食用效果也不错.3、可可粉+莲心减肥法材料:莲心、可可粉做法:将10克莲心加入沸水冲泡,10分钟后加入可可粉一勺,搅拌均匀即可饮用.吃法:早中晚餐前一杯,连续食用3周以上.功效:莲心清火,可可利水,特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质.饮食注意:1、采用此方法减肥时,每餐进食量为平常的1/3.2、请采用纯可可粉.以上减肥方法适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、3高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重7种不同瘦身人群,效果显著.经实验室姐妹试用,7天可瘦身3-6斤,14天可瘦身5-15斤,45天可瘦身10-30斤.以上均摘自《女刊瘦美人·2007-04》
2015-12-05 18:41
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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可可粉有一定的减肥作用一般在早晨喝一杯,但还是要注意饮食,多运动,这样才能真的减下来,只喝可可粉是没多大用的
2015-12-05 17:46
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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可可粉可以减少高胆固醇对动脉的影响,但不建议长期服用.
2015-12-05 17:08
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