晚上睡觉打鼾且睡醒累，可能由多种原因引起，如肥胖、睡姿不当、鼻腔疾病、咽部疾病、睡眠呼吸暂停综合征等。 1.肥胖：体重过重会导致颈部脂肪堆积，压迫呼吸道。建议通过合理饮食和适量运动来控制体重。 2.睡姿不当：仰卧时舌头和软腭可能后坠阻塞气道。可尝试侧卧睡眠。 3.鼻腔疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，会影响鼻腔通气。需针对病因治疗，如鼻炎可用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。 4.咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等也会造成打鼾。必要时可能需手术治疗。 5.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种较为严重的情况，可能需要使用持续正压通气治疗。 总之，打鼾且睡醒累的原因多样，需要综合评估。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因后进行针对性治疗。

你好！打鼾一般是因为劳累、精神压力大、鼻息肉、肥胖、气道堵塞等情况都又可能引起的！所以你需要把情况说清楚点！

你好，引起打鼾的原因很多，鼻子，咽喉的原因都会引起打鼾，还有肥胖，扁桃体肥大也是引起打鼾的重要原因，而打鼾不仅影响别人休息对自己身体也有很大害处，比如打鼾会导致呼吸暂停，引起脑部缺氧，早晨醒来头晕头痛，没精神，记忆力下降，严重的呼吸暂停会有生命危险的，建议你首先去医院五官科检查是什么原因导致的打鼾，如果是鼻炎就治疗鼻炎，肥胖就需要减肥，一般现在严重的打鼾可以通过手术的方式治疗，效果还是不错的，谢谢。