绿瘦减肥产品的效果和成分需要谨慎看待。其成分可能包含多种植物提取物、膳食纤维、维生素等，但不能单纯依靠其成分来判断是否靠谱。减肥效果受多种因素影响，如个体差异、饮食控制、运动配合、基础代谢等。 1. 个体差异：每个人的身体状况和代谢水平不同，对绿瘦产品的反应也会有所差异。 2. 饮食控制：即使使用减肥产品，若不控制饮食，摄入过多高热量、高脂肪食物，也难以达到理想的减肥效果。 3. 运动配合：缺乏运动，身体消耗的能量少，仅依靠产品减肥往往效果不佳。 4. 基础代谢：基础代谢率低的人，减肥相对困难，单纯依靠产品可能作用有限。 5. 产品成分：绿瘦产品中的某些成分，如膳食纤维能增加饱腹感，但具体效果因人而异。 总之，减肥不应过度依赖某一产品，而应综合考虑多种因素，采取科学合理的方法。如果想要健康有效地减肥，建议咨询专业医生或营养师的建议。

你好，首先说我不知道这个是不是真的。不过，从我个人的经验来看，减肥药多数都是没有什么效果的，而且还对身体有害。就算有效果，一旦停药，都是会反弹的。如果想要减肥，还是少吃饭，多锻炼，这样健康减肥比较好，只要坚持下来是一定会有效果的。