-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
睡觉时枕头的合适高度因人而异，主要取决于个人的身体状况、睡眠姿势、颈椎状况、年龄以及床垫的软硬度等。 1.身体状况：如果有肩颈疼痛或疾病，可能需要较低的枕头以减轻压力。 2.睡眠姿势：习惯仰卧的人，枕头高度约为一个拳头；侧卧时，枕头高度约为一拳半。 3.颈椎状况：颈椎有问题的人，需根据医生建议选择合适高度，以维持颈椎正常生理曲度。 4.年龄：儿童枕头高度相对较低，成年人则根据自身感受调整。 5.床垫软硬度：床垫较软时，枕头可稍高；床垫硬时，枕头相对低些。 总之，选择合适高度的枕头对于睡眠质量和颈椎健康非常重要。可以多尝试不同高度，找到最适合自己的。如果因枕头高度不合适出现不适，应及时就医。
2024-12-13 08:08
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
一般枕头宜选在8-10厘米之间,不软不硬为宜。
2015-12-06 02:58
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
