肚子经常发胀好像有气，可能是由饮食不当、消化不良、胃肠疾病、肠道菌群失调、腹部着凉等原因引起。 1. 饮食不当：进食过多易产气食物，如豆类、洋葱、红薯等，或暴饮暴食，导致胃肠负担过重，气体产生增多。 2. 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产生气体。 3. 胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，炎症刺激影响胃肠功能，导致气体积聚。 4. 肠道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多，菌群失衡，产气增加。 5. 腹部着凉：寒冷刺激使胃肠道平滑肌收缩，影响气体排出。 如果经常出现肚子发胀有气的情况，建议调整饮食结构，注意腹部保暖。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的消化内科就诊，进行相关检查，明确病因后遵医嘱治疗。

腹胀多是肠道内的产气杆菌增多造成的，建议你口服健脾丸，丽珠肠乐，黄连素等外用十香暖脐膏来贴敷肚脐，这样联合治疗，就可以有很好的效果，治愈你的不适的。