脖子上起很多鸡皮疙瘩，可能是皮肤干燥、毛周角化、过敏、感染、内分泌失调等原因引起的。 1. 皮肤干燥：皮肤缺乏水分和油脂，导致角质堆积。应多喝水，使用保湿护肤品，如凡士林、尿素霜等。 2. 毛周角化：这是一种常见的皮肤问题，与遗传有关。可适当补充维生素 A，外用维 A 酸乳膏、水杨酸软膏等。 3. 过敏：接触过敏原后可能出现。需远离过敏原，口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等。 4. 感染：细菌或真菌感染可能导致。明确病原体后，使用相应的抗生素或抗真菌药物，如莫匹罗星软膏、酮康唑乳膏等。 5. 内分泌失调：体内激素水平变化影响皮肤状态。要保持良好的生活习惯，规律作息，必要时就医检查激素水平。 脖子上起鸡皮疙瘩的原因多样，处理方法也各不相同。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

可以到正规医院皮肤科就诊做一下检查，明确是那种疾病再选择治疗。如果是脂肪粒，没有其他异常症状，可以暂时观察。