左肩膀及颈部活动时疼痛，可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、外伤、关节炎等原因引起。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用肩部和颈部肌肉，导致肌肉疲劳和损伤。治疗以休息、热敷、按摩为主，疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2. 肩周炎：肩部关节周围组织的炎症，表现为肩部疼痛和活动受限。可通过物理治疗如烤电、针灸等缓解，药物可选择美洛昔康、塞来昔布等。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经可引起肩部和颈部疼痛。治疗包括颈椎牵引、颈部制动等，药物有甲钴胺、维生素 B1 等营养神经的药物。 4. 外伤：肩部或颈部受伤，如扭伤、拉伤等。需先冷敷，后期热敷，可外用云南白药气雾剂，口服跌打丸等。 5. 关节炎：如风湿性关节炎、骨关节炎等，累及肩部和颈部关节时会疼痛。治疗需针对病因，如抗风湿治疗，常用药物有甲氨蝶呤等。 出现左肩膀及颈部活动疼痛，应注意休息，避免加重损伤。如疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。