23 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则有长高可能，闭合后长高空间较小。可通过 X 线检查判断。 2.遗传：遗传对身高影响较大，若父母身高较高，子女长高的可能性相对较大。 3.营养：保证蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 4.睡眠：优质充足的睡眠有助于生长激素分泌，利于长高，应保证每天 7 - 9 小时睡眠。 5.运动：适量的有氧运动，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 总之，23 岁仍有长高的机会，但相对较小。可通过合理饮食、良好睡眠、适量运动等方式促进身高增长。若对身高有强烈需求，建议咨询专业医生。

建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。平时建议你积极补充钙剂,尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物