前两天去健身房练肌肉,本来能举15公斤的...
前两天去健身房练肌肉,本来能举15公斤的?前两天去健身房练肌肉,本来能举15公斤的东西,但是几天以后手臂已经不酸了,连最轻的都举不动。
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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您好,根据您的描述,您所说的这种情况应该是运动锻炼过于剧烈,短时间内造成肌肉的劳损,引起疲劳,酸困,力量减弱等情况。您好,建议您注意休息,近期减少活动量,循序渐进,希望我的回答能帮到您。
2015-12-06 14:11
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