太阳穴两边疼、眼睛胀、整个头懵懵的疼，可能是由睡眠不足、高血压、颈椎病、紧张性头痛、颅内病变等引起。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致大脑和身体无法得到充分休息，引起神经功能紊乱，出现上述症状。应调整作息，保证充足睡眠。 2. 高血压：血压升高时，脑血管压力增大，可引发头部疼痛、发胀。需监测血压，必要时服用降压药，如硝苯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等。 3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响头部供血，产生疼痛和不适感。可通过按摩、热敷、牵引等方式缓解，严重时可能需要手术。 4. 紧张性头痛：精神紧张、焦虑、压力大时容易发生。要注意放松心情，必要时使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。 5. 颅内病变：如颅内肿瘤、脑血管畸形等，会压迫脑组织和神经，导致疼痛。需要进行头颅 CT 或磁共振成像等检查明确诊断，再制定治疗方案。 出现太阳穴两边疼、眼睛胀、头懵的症状，如果持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，根据你描述的情况，天气炎热、中暑、劳累及睡眠不足等都会出现这种情况，可以到医院检查下，明确原因，及时处理。