月经延期且少睡少吃、易怒易暴躁，可能由多种因素引起，如内分泌失调、精神压力、营养不良、妇科疾病、药物影响等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，会影响月经周期，导致月经延期，还可能伴随情绪和睡眠、饮食的改变。 2.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会干扰神经内分泌系统，引起月经紊乱，同时影响睡眠和食欲，使人变得易怒。 3.营养不良：过度节食或饮食不均衡，导致身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，影响卵巢功能，造成月经失调，也可能影响情绪和睡眠。 4.妇科疾病：子宫内膜炎、盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病，可能影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经延期，还会引起身体不适和情绪变化。 5.药物影响：某些药物，如抗抑郁药、避孕药等，可能影响月经周期和身体的生理功能，导致上述症状。 如果出现月经延期且伴有少睡少吃、易怒易暴躁的情况，应及时调整生活方式，保持良好的心态和均衡的饮食。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

月经量少多数是由于气血虚弱内分泌紊乱导致的，有经血暗的话，就要考虑是由于宫寒气滞血瘀导致的，最好是直接看中医调理治疗，这样更好点

你好根据你的情况考虑是月经不调引起的，建议吃些调经的如：益母草颗粒，乌鸡白凤丸。你好月经期间忌辛辣、冰冷等食物，平时普通饮食即可。月经过后建议多吃动物肝脏、排骨汤等含有营养价值丰富的物质，也具有补血的作用。