右腓骨中下段骨折石膏外固定一个月后复查结果良好，后续需要注意休息与康复、进行适当锻炼、关注饮食营养、定期复查以及预防并发症等。 1.休息与康复：继续保证充足的休息，避免过早负重和剧烈运动，防止骨折处再次受伤。 2.适当锻炼：在医生指导下，逐渐开始进行关节活动和肌肉收缩练习，如踝关节屈伸、股四头肌收缩等，以增强肌肉力量和关节灵活性。 3.饮食营养：多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，促进骨折愈合。 4.定期复查：按照医生建议的时间间隔复查 X 线，了解骨折愈合进展，及时发现可能出现的问题。 5.预防并发症：注意观察下肢皮肤颜色、温度、感觉等，预防深静脉血栓形成；保持石膏固定部位的清洁干燥，预防压疮。 总之，右腓骨中下段骨折石膏固定一个月后复查情况良好是一个积极的信号，但仍需遵循医生的建议，做好后续的康复和护理，以促进骨折完全愈合和恢复正常功能。

你好，这种情况一般考虑现在就可以拄拐练习走路的，没有多大的问题的，祝早日康复