脸上毛孔粗大且能挤出白色或米花色异物，想改善皮肤使其光滑有光泽，可从清洁、饮食、作息、护肤、治疗等方面入手。 1.清洁：保持面部清洁至关重要。每天早晚用温和的洁面产品洗脸，去除皮肤表面的油脂、污垢和角质。 2.饮食：少吃辛辣、油腻和甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，有助于改善皮肤状态。 3.作息：规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体有足够的时间进行自我修复。 4.护肤：选择适合自己肤质的护肤品，定期使用保湿面膜，为肌肤补充水分。 5.治疗：如果毛孔粗大和异物问题较严重，可在医生指导下使用药物治疗，如维 A 酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等。也可以考虑进行光子嫩肤等医美项目。 改善皮肤需要长期坚持，养成良好的生活习惯和护肤方式。同时，如有必要，及时寻求专业医生的帮助。

根据你的情况主要是你有心火，脾湿肺热导致你的内分泌失调。治疗应该是祛脾湿，清心火，降肺热，你可以中药调理，口服黄连上清片，一清软胶囊，平时多吃苦瓜以泄清火，饮食以清淡为主，忌刺激辛辣食物。

在生活中遇到粉刺的问题，要多加的注意，粉刺一不注意就会留下疤痕的，这样处理起来就更加的困难，饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，多喝白开水，适当的做些运动，缓解压力，要养成用清水清洗的习惯，情绪要稳定。建议在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。好的珍珠粉均匀地涂在脸上。部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

这个算是之前脸上长痤疮留下的。这个您可以从根本上下手，可以用中药调节脾胃，内分泌，这些调好了，自然脸上的皮肤会有所改善。建议您平时多注意脸上的清洁，少用含激素的药物和洗面奶。最好用中药调节下。祝您早日康复。医生询问：现在还有红色的痘痘吗？