焦虑症是一种常见的精神心理障碍，表现多样。对于您的情况，治疗方法包括心理调节、生活方式改变、药物治疗等。治疗应综合考虑，不能简单地选择长期劳动或休息。药物选择也需谨慎。 1. 疾病介绍：焦虑症通常与神经递质失衡、遗传因素、心理社会因素等有关。症状如心慌、窒息感等会严重影响生活质量。 2. 劳动与休息：适度劳动有助于分散注意力，减轻焦虑，但过度劳动可能加重症状。适当休息能让身心得到放松，缓解疲劳。应根据自身情况平衡两者。 3. 心理调节：如认知行为疗法、放松训练等，帮助改变不良思维模式和应对方式。 4. 生活方式：保持规律作息、健康饮食、适度运动，避免刺激性食物和饮品。 5. 药物治疗：常用药物有帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等。但药物使用需在医生指导下进行。 总之，焦虑症的治疗需要综合多种方法，您应及时就医，在医生的指导下制定个性化的治疗方案，积极配合治疗，争取早日康复。

治疗焦虑症可以采用中药治疗，中药是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，加上心理疏导治疗这样效果会很显著

　　您好，这种情况我建议您到中医医院来进行检查，并且听从专家的安排来进行治疗。另外，在生活中焦虑症患者也可以通过下面的方法来进行自我缓解。　　1、适时运动或泡热水澡：失眠患者在睡前五到六小时运动二十分钟，或者睡前二到三小时泡热水三十分钟，均有助于延长熟睡的时间，入睡时盖被子保持熟睡时的体温可能也有帮助。　　2、床是睡觉的地方：请不要在床上看书报杂志、抽烟或看电视，更不要在床上想事情。睡眠需要培养气氛，因此请不要在睡前的两三个小时内从事耗费脑力的活动，或者念念不忘白天繁琐的工作。　　3、勿努力尝试入睡：担心睡不好或是认真地去睡觉，只会用脑过度，使自己更难入睡，所以您所要做的只有放松自己，等待睡眠自然的发生。　　4、减少躺在床上的时间：睡得多而浅，不如睡得少而实在，因此如果您有睡眠的困扰，请勿在床上逗留过久。　　5、晚间避免饮用咖啡、酒或吸烟：具中枢兴奋性的饮料会造成入睡困难。严重失眠时午餐后就要避免使用兴奋性饮料，酒精虽然会协助入睡，但是睡眠会变得片断或易受干扰，所以请不要用酒精来助眠。

你好。根据你提供的资料分析，吃啥药应该找心理医师面诊决定。坚持治疗会好转的，可以参加劳动。