躺下和起床时眩晕且睡眠差，可能由耳石症、颈椎病、低血压、贫血、神经衰弱等引起。 1.耳石症：内耳中的耳石脱落，在特定头位变动时会引起眩晕。可通过耳石复位治疗。 2.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，导致眩晕。治疗包括物理治疗、药物治疗，如颈复康颗粒、甲钴胺片等。 3.低血压：血压过低时，脑部供血不足，易出现眩晕。要注意饮食均衡，适当增加盐分摄入，必要时使用生脉饮等药物。 4.贫血：血红蛋白不足，携氧能力下降，会引起头晕。可补充铁剂、维生素 B12 等，如硫酸亚铁片、维生素 B12 片。 5.神经衰弱：长期精神紧张、压力大，导致睡眠不好和眩晕。要调整生活方式，必要时使用谷维素片等药物调节神经。 出现躺下和起床时眩晕且睡眠差的情况，建议及时到正规医院神经内科或耳鼻喉科就诊，查明原因，对症治疗。同时，要注意休息，保持良好的生活习惯。

对眩晕的治疗最根本的办法是病因治疗，眩晕的原因很多，如内耳性眩晕、颈椎性眩晕等，可根据不同的病因，对症治疗。

你好，引起眩晕的疾病种类很多，大约有上百种病可以引起眩晕，不同的疾病的原因也是不一样的.按照病变部位的不同，大致可以分为周围性眩晕和中枢性眩晕两大类.中枢性眩晕是由脑组织、脑神经疾病引起，比如听神经瘤、脑血管病变等，约占眩晕病人总数的30%.周围性眩晕约占70%，多数周围性眩晕与我们的耳朵疾病有关.周围性眩晕发作时多伴有耳蜗症状（听力的改变、耳鸣）和恶心、呕吐、出冷汗等植物神经系统症状.部分疾病可反复发作性眩晕，自行缓解.

这情况应该检查检查是否内耳性眩晕，颈椎病眩晕等等,应该去相关科室请临床医生具体检查检查,还有就是应该查查血糖,低血糖也可造成这症状的.