白发变黑发可通过饮食调理，如食用黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚、黑木耳等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.黑芝麻：富含多种营养成分，能滋养头发，促进黑色素生成。
2.黑豆：含丰富蛋白质和维生素，有助于改善发质，使头发变黑。
3.核桃：有补肾健脑的作用，对头发健康有益。
4.桑葚：能补充营养，增加头发的光泽和黑度。
5.黑木耳：富含铁等元素，可改善头皮血液循环，利于头发变黑。
合理饮食有助于改善白发情况，但效果因人而异，还需保持良好的生活习惯。

你好，你现在这种表现主要是由于身体出现的一些皮肤炎症感染并且有一些小水泡的现象可能和不卫生也有过应该及时的进行一些调理和治疗。给你的建议就是，你可以适当的一些局部的脚气一扫或者是适当的用一些皮肤病血毒丸进行调整每天温水泡脚也都有一定的条理的做。

你好；你的情况考虑是真菌感染的情况，可以外用达克宁或者克霉唑软膏，必要的时候可以配合口服氟康唑、伊曲康唑等抗真菌的药物。

您好，根据你提供的内容，可能是个足癣，主要由真菌感染引起，皮损初为针尖大小的深在水泡，疱液清，水疱散在或群集。可不断的向周围蔓延，瘙痒明显，注意及时治疗，要坚持1-2月的疗程，坚持用药非常重要。可以外用联苯苄唑霜，特比萘芬软膏等抗真菌药物，平时要保持足部干燥，要穿透气性好的鞋袜，不要和同事，朋友共用浴盆，脚盆，等生活用品。