男人盗汗可能由环境因素、疾病、药物、内分泌失调、精神因素等引起，危害包括影响睡眠、导致身体虚弱等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.环境因素：室内温度过高或盖被过厚，导致出汗增多。
2.疾病：如结核病、甲状腺功能亢进、糖尿病等，疾病影响身体代谢，引发盗汗。
3.药物：某些降压药、抗抑郁药可能导致盗汗。
4.内分泌失调：雄激素水平异常可能引起盗汗。
5.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，影响神经调节，导致盗汗。
男人出现盗汗应重视，及时就医，明确原因，采取相应治疗。

健康指导：你好，根据你的情况，建议你还是多做做运动，每天坚持运动，要注意饮食结构，要多补充些有利于减肥的水果，像苹果，梨，葡萄等，平时多补充有利于消化吸收的食物，多补充清淡的食物，饮食要有规律。

健康指导：您好：减肥是一个缓慢的过程也是良好的膳食习惯和生活习惯养成的过程，切记心急，平时少吃零食和洋快餐，少吃多脂肪的高糖食物，饮食多以营养清淡为主可搭配蔬菜和水果，晚餐可使用些酸奶，每天坚持体育锻炼

应该健康减肥，不宜药物减肥，通过控制进食热量，积极运动锻炼才是科学的减肥办法，多吃水果和蔬菜，这样的情况才不容易反弹，吸脂减肥也可能会反弹的。

健康指导：只有慢慢来，快速减肥不健康且容易反弹。控制油脂是关键。记得吃早餐，早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易长胖，因为不吃早餐人体会启动低能量消耗模式，一旦进食人体很容易把脂肪储存起来。建议：1.晚餐前一大碗汤，一碗汤下去基本上就饱了，吃不了多少食物。这样子下来就控制了每日所需的总能量，一段时间下来，人自然就瘦下来了另外就是要加强运动，每周不少于3次有氧运动，每次不低于1小时。运动45分钟就会燃烧脂肪，中途不要间断。如：登山、慢跑、打球、游泳等。游泳半小时可消耗518千卡的热量，跑步5000米也只能消耗414千卡的热量。另外，一碗泡面就有560千卡的热量，如果贪吃的话，辛苦半小时的游泳，还不够消耗一碗泡面的热量。

您好，运动对减肥的效果最好，节食和药物是不能真正达到减肥的目的的。您可以在饭后一小时，快步走20分钟，这样的热量消耗最大。每天吃的热量不要高，多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。