患者十天前开始打呼噜，可能是由多种因素引起的，如肥胖、睡姿不当、鼻腔疾病、咽部疾病、疲劳等。 1.肥胖：身体脂肪过多，尤其是颈部脂肪堆积，会压迫呼吸道，导致气流不畅，引起打呼噜。 2.睡姿不当：仰卧睡觉时，舌头和软腭可能后坠，阻塞气道，从而出现打呼噜。 3.鼻腔疾病：如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大等，会使鼻腔通气受阻，气流通过时产生振动和声音，引发打呼噜。 4.咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大、软腭松弛等咽部问题，也容易导致气道狭窄，出现打呼噜。 5.疲劳：过度劳累时，肌肉松弛，咽部组织下垂，容易阻塞气道，产生打呼噜现象。 打呼噜可能由多种原因引起，如果打呼噜的情况持续存在或伴有呼吸暂停、白天嗜睡等症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

这个原因非常多的.只有检查才能判断的啊.建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉,打鼾这个还比较危险.因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊.

在医学理论上,打鼾是由于以下3种原因引起：　　1,中枢性方面的疾病引起　　2,阻塞性方面的疾病引起　　3,混合性方面的疾病引起锻炼身体可以减肥.肥胖是引起咽部狭窄的因素之一.减肥可以缩小气道阻塞的程度.手术治疗　　优点：效果显著,快速.　　缺点：风险大,费用高,易复发,易产生手术并发症.

你好,打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的.这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系.有两个结构最常与打鼾有关,软腭与舌根.想要睡觉不在打鼾,拥有较好的睡眠品质,建议做到以下几点：1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡,按摩,听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担.2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息.3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道.4.避免吸烟,饮酒和刺激性药物：吸烟,饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道.5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道.如果还是没有缓解的话,建议去正规医院就诊

你好：打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象,由于[打呼噜]使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾的预防与保健：1,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3,对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动4,鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.5,睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.6.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.7,手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物.避免剧烈活动.