雀斑是一种常见的色素性皮肤病，主要表现为浅褐色小斑点，影响美观。去除雀斑的方法包括日常护理、药物治疗、物理治疗等。 1.日常护理：注意防晒，避免紫外线刺激加重雀斑。使用温和的洁面产品，保持皮肤清洁。 2.药物治疗：可外用氢醌霜、维 A 酸乳膏、壬二酸乳膏等，有助于减轻色斑。但使用时可能会出现皮肤刺激等不良反应。 3.激光治疗：如调 Q 激光、强脉冲光等，能精准作用于色斑部位，分解色素。但治疗后需注意皮肤保湿和防晒。 4.化学剥脱：使用果酸、水杨酸等进行化学剥脱，促进表皮更新。但可能引起皮肤红肿、疼痛等。 5.中医调理：通过中药内服、针灸等方法，调节身体内部环境，改善皮肤状态。 去除雀斑需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的方案。同时，要在正规医院就诊，遵循医生建议进行治疗。

黄褐斑治疗1、首先，应该尽量寻找致病原因。妊娠性黄褐斑，分娩后就可逐渐好转，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病，口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物。当病因去除后，黄褐斑通常会逐渐消退，但在短期内并不会马上消退。2、应避免更多的紫外线照射，外出时最好戴太阳帽和太阳镜，外涂防晒霜和防晒水。3、注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。4、可在医生的指导下选用些外用药及内服药，外用药有氢醌霜、曲酸霜、甘草霜、维甲酸霜和2-羟基酸制剂等。5、口服大量维生素C对治疗黄褐斑有一定疗效，

祛斑秘方我知道的不多，列举一些给你看一下，但是这些只是防止斑点生成的，祛斑还需要调节内分泌，排除毒素，才能有效的祛斑，在排毒养颜和美容方面做得比较好的专业产品是泊卡妮。祛斑的秘方如下：祛斑秘方一：黄芩防晒消炎喷雾　　一、材料：黄芩1两、苦参5钱　　二、制法：1、将黄芩及苦参研磨至碎末，加入两碗清水以大火煲约十五分钟。　　2、待凉后隔渣取液，存入喷瓶中。3日内用完为佳。　　3、此黄芩喷雾配方除可防晒外，更可抗菌消炎，最适合油性或暗疮皮肤使用。　　祛斑秘方二：芦荟、苦杏仁、桃仁抗氧化去雀斑。芦荟是最常用的天然防晒材料，其天然凝胶可在皮肤上形成屏障，令肌肤免受紫外线伤害，更可抗氧花及抵御游离基。而苦杏仁及桃仁对于美白亦很有功效，干性皮肤尤为合用。　　一、材料：新鲜芦荟汁2两、桃仁1两、苦杏仁1两。　　二、制法：1、将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状。　　2、加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁。　3、将芦荟汁及粉末拌匀即成。用时取适量面膜剂敷面十至十五分种。祛斑秘方三：中药祛斑　　水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。作用：祛风清热，凉血散血，对治疗雀斑有效。

在夏季户外活动时应戴上遮阳用具，在皮肤上涂抹SPF15-30的防晒霜，每2～3小时重复涂抹一次，避免阳光直接照晒。注意食疗、加强营养对减轻雀斑也有一定的功效，可以选择性地经常服用含维生素丰富的食品，如荔枝、核桃、西瓜、梨、西红柿、卷心菜、胡萝卜、茄子和鸡肝等等，并同时配合口服维生素C及避免日晒。

1,每天八杯水.清早没有进食前一定要喝一大杯水,可以清肠胃.2,每天一便.坚持养好良好习惯,排毒,必要时可吃香蕉调理一下.3,切忌熬夜.熬夜是美肌的最大天敌.4,洗面的时候,要彻底洗净,不要有残留的化妆品！你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做护理,生活要有规律早睡早起,皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.