健康指导：首先左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。我们不建议用药物减肥。建议：1.食物多样，谷类为主，粗细搭配2.多吃蔬菜水果和薯类3.每天吃奶类、大豆或其制品4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食6.食不过量，天天运动，保持健康体重7.三餐分配要合理，零食要适当8.每天足量饮水，合理选择饮料9.如饮酒应限量10.吃新鲜卫生的食物

您好，建议不要用药物减肥，对身体不好还容易反弹。这个要是有减肥效果，左旋肉碱对体内脂肪代谢有一定影响，是可以达到减肥效果，但减肥药一般都会有副作用，建议还是通过饮食加运动的方法减肥。

健康指导：您好：一般大多数减肥药物，要看合成这些药物的成分，很多减肥药物都是通过刺激肠胃发生腹泻，引起减肥的，但这些药物不宜长期食用，长期食用容易损伤胃肠粘膜，建议想要减肥的话还是通过加强体育锻炼。