左腿膝盖摔伤愈合后上下楼费劲且疼痛，可能是肌肉力量未恢复、创伤性关节炎、半月板损伤、韧带损伤、关节内积液等原因造成的。 1. 肌肉力量未恢复：摔伤后长期休息，左腿肌肉活动减少，力量减弱。需要进行针对性的康复训练，如股四头肌收缩练习。 2. 创伤性关节炎：受伤导致关节面不平整，软骨磨损，引起炎症。治疗包括休息、热敷、口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3. 半月板损伤：摔伤可能损伤半月板。轻度损伤以休息、理疗为主，严重时可能需手术治疗。 4. 韧带损伤：韧带拉伤或部分撕裂未完全恢复。可通过佩戴护具、物理治疗等改善，必要时手术修复。 5. 关节内积液：创伤引起关节内积液，影响关节活动。少量积液可自行吸收，较多时可能需穿刺抽取。 总之，膝盖摔伤愈合后仍有不适，应引起重视。建议及时就医，进行详细检查，如 X 光、磁共振等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意休息，避免过度活动加重病情。

上下楼梯费劲，左腿使不上力，有点疼这是属于气血不荣经脉，经络气血淤滞引起的。治疗在于舒筋活血，通络，建议看看中医调理一下，方用独活寄生汤加三七、碎蛇、海马，伸筋草，生姜等，或者内服七厘散

建议拍片检查一下，是否存在骨裂，目前可以吃一点活血化淤、止疼药物，要注意休息。

我是健康顾问，很高兴为您作答，根据你提供的资料，分析认为：是肌肉缺乏锻炼、肌肉收缩无力形成。建议每天进行康复锻炼，做屈伸动作。练习上下楼。