孕 35 周晚上感到特别饿，可能是由胎儿生长需求、能量消耗增加、饮食习惯、激素变化、心理因素等导致。 1.胎儿生长需求：孕晚期胎儿快速发育，需要更多营养，从而容易产生饥饿感。 2.能量消耗增加：孕妇日常活动或睡眠中身体代谢仍在进行，消耗能量。 3.饮食习惯：若晚餐进食过少、过于清淡或消化过快，也会导致夜间饥饿。 4.激素变化：孕期激素水平改变，影响胃肠蠕动和消化，可能使人容易饥饿。 5.心理因素：孕期情绪紧张、焦虑等，有时会通过进食来缓解。 总之，孕 35 周晚上饿是较常见的现象。如果感到饿，可以适量吃一些易消化、营养丰富的食物，如全麦面包、牛奶、水果等，但要注意控制量，避免过度进食导致体重增长过快。若饥饿感频繁且强烈，或伴有其他不适，建议及时就医咨询。

叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。

你好上述情况可以适当的加餐的，少吃多餐最好

可以吃的，但是要吃容易消化的食物。

到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响