身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。网上的增高产品大多不可靠，医院使用激素增高需严格评估，胡萝卜和黄豆对长高有一定帮助，但效果有限。 1.遗传：遗传因素对身高起重要作用，父母身高较高，子女通常有更高的身高潜力。 2.营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于骨骼发育。 3.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、打篮球等，可刺激骨骼生长。 4.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，利于生长激素分泌，促进身高增长。 5.激素：在医生评估下，若存在生长激素缺乏等情况，合理使用激素可能有帮助，但有严格适应证和潜在风险。 总之，想要长高应综合采取多种科学方法，避免盲目相信网上的增高产品。若对身高有疑虑，建议到正规医院咨询专业医生。

你好,广告有一定的夸张成份,不可盲目相信广告宣传的.如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

你好，根据您的咨询这个身高有遗传性的，目前的情况下建议还是积极检查骨骺线。一般骨骺线没有闭合的情况下可以医生指导下使用生长激素来改善。另外建议多活动锻炼和补钙，平时多吃虾皮和海带有帮助。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。