女生长胡子可能由多种原因导致，如激素失衡、多囊卵巢综合征、遗传因素、药物影响、不良生活习惯等。可通过饮食调整、规律作息、适当运动、物理方法、保持良好心态等来改善。 1. 激素失衡：体内雄激素水平过高可能引起。应注意饮食均衡，少吃含雄激素的食物，如动物内脏。 2. 多囊卵巢综合征：这是常见原因之一。需及时就医，确诊后遵循医嘱治疗。 3. 遗传因素：若家族中女性多有此情况，可尝试调整生活方式。 4. 药物影响：某些药物可能导致，需咨询医生是否可更换药物。 5. 不良生活习惯：长期熬夜、压力大等，要保证充足睡眠，学会缓解压力。 6. 物理方法：可以用镊子拔除，但要注意消毒，避免感染。 女生长胡子不要过于焦虑，应先明确原因，再选择合适的方法改善。若情况严重，务必前往正规医院就诊。

不管男人或女人的身体内都会分泌雄性激素和雌性激素的，正常的女人分泌的雌性激素较多，如果女性的内分泌不正常，分泌的雌性激素较少的话，雄性激素占了上风就造成男性化，例如长胡子。您好，建议您去内分泌科查一下激素水平怎么样，可以吃一些富含雌激素的食物，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素。不要拔胡子。