头发比同龄人少且细软，可能是遗传因素、营养不良、内分泌失调、精神压力大、不良生活习惯等所致。 1.遗传因素：头发的质地和数量可能受遗传影响，如果家族中有类似情况，遗传的可能性较大。 2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素（如维生素 B 族）、矿物质（如铁、锌）等营养物质，会影响头发健康。 3.内分泌失调：甲状腺功能减退、雄激素水平异常等内分泌问题，可能导致头发出现变化。 4.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响血液循环和激素分泌，进而影响头发。 5.不良生活习惯：频繁烫染、长期熬夜、吸烟等，会损伤头发，使其变得细软稀少。 总之，头发比同龄人少且细软可能由多种因素引起。要改善这种情况，需保持良好的生活和饮食习惯，减轻精神压力。若情况严重，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。

主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的这就要求首先是要放松心情的，然后可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊，多做下头部的按摩。