您好， 预防股骨头坏死的第一点，在平时生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃一些辣椒，也不能喝太多的酒，最好也不要吃一些含有激素类的药物，多吃含钙的食物，天气好的时候要多出去晒晒太阳，多进行运动。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，保持良好的心态，定期去医院做检查，一定要按照医生的嘱咐来使用药物，不能乱使用一些含有激素类的药物。

您好,一定要加强髋部的自我保护意识。走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。一些长期进行潜水作业，高空飞行，高压环境中工作的人员应该做好相应的工作防护措施

主要还是应该积极补钙，戒除烟酒刺激！

您好,一定要加强髋部的自我保护意识。走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。　　

要求您能做好预防工作，对于任何疾病都是如此，只有进行了预防，才可能远离疾病的困扰你好，股骨头坏死的预防：参加运动锻炼，应先做好充分的热身及整理运动，不仅预防运动中扭伤、抽筋的发生，还防止髋部、股骨的损伤。

你好，要想预防患上股骨头坏死平时必须要尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动。