长期未排便且腹部发胖，可能由饮食不当、缺乏运动、肠道疾病、内分泌失调、心理因素等引起。 1. 饮食不当：过多摄入高热量、高脂肪、低纤维食物，会导致肠道蠕动减慢，引起便秘和腹部脂肪堆积。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。 2. 缺乏运动：身体活动量少，新陈代谢减缓，肠道蠕动也会变慢。建议每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等。 3. 肠道疾病：如肠梗阻、肠道息肉等，会影响肠道正常功能。需通过肠镜等检查明确诊断，必要时进行手术治疗。 4. 内分泌失调：甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，可能导致代谢异常。需进行相关激素检查，根据具体情况进行药物治疗。 5. 心理因素：长期压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响胃肠功能。要注意调节情绪，必要时寻求心理医生帮助。 如果这种情况持续不改善，应及时到正规医院就诊，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。

应该及时调整肠道功能，多吃水果和蔬菜，多喝开水，保持大便通畅。

脚踝扭伤主要是旋转、牵拉或肌肉猛烈而不协调的收缩等间接暴力，使关节突然发生超出生理范围的活动时，引起肌肉、肌腱、韧带、筋膜、关节囊等组织产生撕裂、断裂或移位等，以局部肿胀、疼痛、活动受限、皮色紫青为主要表现的损伤性疾病祛瘀消肿，舒筋通络。以受伤局部腧穴为主，可配合推拿、药物熏洗等疗法。医生询问：