膝关节周围的软组织伤,包括肌肉韧带的劳损等。膝关节两侧有侧韧带,后侧有交叉韧带,中间有半月板,膝关节腔周围还有众多的韧带、肌腱等,这些组织在平常的运动中都较易受损,出现局部疼痛,活动受限等预防措施：1注意膝关节的保暖，每天可定时进行膝关节的热敷和按摩。2避免膝关节的过度劳累，尽量不要做膝关节的下蹲运动。3身体过于肥胖者应减轻体重。4进行运动或锻炼应避免过量。

这是缺钙，青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D促进钙的吸收

您好，根据您的情况不考虑是肌肉萎缩，应该还是强度过大或是生长痛一般肌肉方面的疾病还有其他症状，鉴于您的年纪，考虑还在生长发育期，所以运动强度不要过大，适量增加营养以上是对“膝盖偶尔会疼痛最近膝盖明显变瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，可以去拍张膝盖部位的x线片看看，是否有骨头的退行性病变，或是有骨刺，或是骨质疏松，还是有其它的炎症。然后再做相应的治疗。