产后性生活感觉松弛可能由多种因素导致，如盆底肌肉损伤、激素变化、心理因素、阴道炎症、缺乏锻炼等。 1.盆底肌肉损伤：分娩过程可能会造成盆底肌肉的拉伤或过度伸展。可通过盆底肌康复训练，如凯格尔运动来增强肌肉力量。 2.激素变化：产后体内激素水平不稳定，尤其是雌激素水平降低，可能影响阴道组织的弹性。可在医生指导下适当补充雌激素。 3.心理因素：产后生活重心的转变、照顾孩子的压力等可能影响性生活时的心理状态。需要调整心态，与伴侣多沟通。 4.阴道炎症：炎症刺激可能导致阴道组织充血、水肿，影响性生活体验。应及时就医，明确炎症类型，如细菌性阴道炎可使用甲硝唑，霉菌性阴道炎可用克霉唑等药物治疗。 5.缺乏锻炼：长期缺乏运动，身体机能下降。保持适量运动，如慢跑、瑜伽等，有助于提高身体素质。 产后性生活出现松弛问题较为常见，不必过于焦虑。建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，并保持良好的生活习惯和心态。

你好，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了

你好，真有这方面的消息，但具体怎样我也不清楚，试过就知道了。

你好，很高兴为你解答。可以做缩阴操试试.卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部.双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势.如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次.希望可以帮助到你！

你好，生完孩子以后出现这样的情况是正常的，也不用着急的，可以多吃一些有营养的食物，加强局部的收缩的话恢复的会很快的！