建议积极服用中草药来改善您的皮肤，试试四物汤：材料：当归、川芎、白芍、熟地黄。功效：美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。

芦荟美白。准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。

您好，根据您的描述，皮肤是很容易受到影响的，比如说年龄，水分，气候，护肤品、饮食等。如什么样的皮肤，需要选择什么样的护肤品。规律饮食和规律生活习惯，多吃蔬菜水果，补充足够的维生素，特别是维生素C,E等。护肤，一般是洁肤、调肤、润肤等步骤，当然，如果有化妆，需要先卸妆。祝健康。

皮肤异常应和神经性的异常，睡眠不好有关系，应注意按时睡眠，适当的疏肝健脾等方法调养不要吃油腻辛辣的食物，可以用中药的方法养气血，喝一些蔬菜汤，百合汤，灵芝，铁皮石斛等

您好！你面部长出是青春痘，又称为痤疮，是皮肤科常见病，痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的，和青春期内分泌失调有关系的。大便干燥、偏嗜麻辣、油性皮肤等都容易诱发痤疮，平时多食用些粗纤维的食物、如香蕉、芹菜等，可以喝点蜂蜜，少食用辛辣的食物，治疗痤疮可以口服维A酸胶丸和盐酸美他环素等，由于痤疮和内分泌有关系的，所以在青春期会时好时犯的，所以青春期的男孩要有充分的思想准备，痤疮是不可能彻底治愈，一般等结婚后，就会好些。希望对你有帮助。