男性乳腺增生的防治，需从生活习惯、饮食调整、情绪管理、定期检查及合理治疗等方面着手。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，适度运动，增强体质。 2.饮食调整：减少高热量、高脂肪食物摄入，避免饮酒，多吃蔬菜水果。 3.情绪管理：学会缓解压力，保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张。 4.定期检查：每年进行乳腺超声等检查，以便早期发现异常。 5.合理治疗：症状较轻时，可先观察；若症状明显，可在医生指导下使用药物，如他莫昔芬、睾酮等。必要时，可能需要手术治疗。 总之，男性乳腺增生虽然相对少见，但也需重视。通过综合防治措施，有助于控制病情，提高生活质量。

大多患乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1～2年后自行缓解，故一般无需治疗。平时可用胸罩托起乳房，口服小金丹或消遥散可缓解疼痛。由于2％～3％的病人有恶变的可能，故最好每3～6个月去医院检查彩超一次，以免耽误治疗。不要吃过多的大豆，蜂蜜，蜂皇浆.它里面含有生物样的雌雄激素。可能加重症状。最好应该每年去医院做一次专科检查,必要时做彩超,红外线乳透或钼靶照相检查.

小叶增生主要是由于人体内分泌失调引起的一种慢性乳腺疾病。通常还和情绪、压力、遗传、生活环境、饮食起居也有一定的关系。症状主要表现为月经来潮前5-7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，均占乳房疾病中的70%左右，可发生于青春期以后的任何年龄的妇女患有乳腺小叶增生的患者可以用一些疏肝理气、活血化淤的中药。另外，也可以在医生的指导下使用西药治疗，但是西药副作用大，一般不建议使用。平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等

这种情况建议保持乐观的情绪另外就是调节月经别引起紊乱就行了好吗

　　　　注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。同时也可以使用中药乳腺安康来保养，中药乳腺安康能快速修复乳腺功能，提高乳房免疫力。