体重是否正常与多种因素有关，如饮食、运动、代谢、遗传、睡眠等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮食：营养均衡，摄入足够蛋白质、碳水化合物等，避免挑食节食。
2.运动：适量运动能增加肌肉量，提高基础代谢，利于体重维持。
3.代谢：个体代谢差异会影响体重，代谢慢可能导致体重不易增加。
4.遗传：家族体型偏瘦，可能有遗传倾向。
5.睡眠：充足睡眠有助于调节激素，影响体重。
综合考虑这些因素，可判断体重是否正常，如有异常可就医检查。

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

健康指导：您好，根据您的身高计算，体重确实处于偏轻的范围，建议首先了解家族遗传的情况，是否存在遗传的原因，饮食如何？饭量如何？如果吃饭都比较好，那说明肠胃没有什么问题；2：接下来注意一下大便，如果大便也是正常的，那你不用为自己的偏瘦担心，因为主要的器官功能都好，3：接下来看看运动量，如果活动量比较大，那么所吃的食物都变成能量提供活动了，瘦一点不是什么大问题，最后注意一下睡眠，一般情况下睡眠质量也决定了人体的吸收和代谢率。