中年男性胳膊老是酸胀无力，可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、神经受压、血管疾病等原因引起的。 1. 肌肉劳损：长时间重复同一动作或过度用力，导致胳膊肌肉疲劳和损伤。可通过休息、热敷、按摩缓解。 2. 肩周炎：肩部周围炎症，影响胳膊活动，产生酸胀无力感。治疗包括物理治疗、药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起胳膊症状。需注意颈部姿势，可进行牵引治疗，药物如甲钴胺营养神经。 4. 神经受压：肘管综合征、腕管综合征等，神经受到压迫。轻者休息，重者可能需手术松解。 5. 血管疾病：如上肢动脉硬化、血栓等，影响血液供应。需改善生活方式，服用阿司匹林等药物。 出现胳膊老是酸胀无力，应注意休息，避免劳累。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

您好，胳膊酸胀无力，有可能是颈椎病压迫神经根导致的，需要到医院骨科针对颈椎拍片检查。如果颈椎生理曲度变直、椎间孔狭窄了，需要按摩、理疗颈椎及前臂，还可以进行中药熏蒸治疗或者药浴。