月经不调，应当引起重视，因为月经不调通常也是引起不孕症发生的主要因素，如果在准备怀孕的时候，最好能把月经不调情况及时的进行改善，月经不调女人要多多注意如果还有伴随经血量过多，平常要注意喝水了，可以喝一些菊花或者是竹叶茶，而经血颜色过深的人，那是因为体内受寒，寒气在体内郁积而导致的，一定要做好保暖工作。

首先的应该要考虑和在月经的前后激素水平导致的有直接关系的，其次的也要排除是否有子宫附件的疾病有联系的应要养成规律的生活习惯，其次的我主张你应该要做个彩超的检查来确定是否有子宫附件的疾病导致的，都正常的情况下注意调理性生活。

您好！痛经分生理性及病理性，病理性的有子宫内膜异位症及子宫腺肌症等。生理性痛经是因为身体发虚，寒气比较多痛经的时候可以吃点东西，产生热量。一般生姜水和红糖水不错还可以采用外敷的办法，比如说用热水袋热敷，建议少吃酸，冷等刺激性食物。

痛经病人疼痛剧烈时应用阿托品肌肉注射，或服用阿司匹林等止痛药物。或者两种药物联合使用。另外，要针对引起痛经的原因进行治疗。如盆腔炎、肿瘤引起的痛经，治疗好这些原发疾病，痛经可随之而愈。使用性激素治疗

痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用