从小到大睡着就多梦，有时记得有时忘，可能与精神压力、睡眠环境、生活习惯、疾病因素、药物影响等有关。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，大脑神经一直处于活跃状态，容易导致多梦。 2. 睡眠环境：噪音大、光线强、温度不适等不良睡眠环境会影响睡眠质量，引发多梦。 3. 生活习惯：睡前剧烈运动、喝咖啡或浓茶、熬夜等，都可能导致多梦。 4. 疾病因素：如神经衰弱、植物神经紊乱、焦虑症等，会使大脑神经调节功能异常，从而多梦。 5. 药物影响：某些药物如抗抑郁药、降压药等，可能会对神经系统产生影响，引起多梦。 总之，如果多梦的情况严重影响到日常生活，建议及时就医，通过调整生活方式、治疗原发疾病等方法改善睡眠质量。同时，要保持良好的心态和作息规律。

做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则去医院检查看看看看，寻找原因并进行治疗。