考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊,这个建议喝一点点淡盐水啊.还需要注意防止受寒.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.

这种情况有可能是下肢血管闭塞症引起的，跟动脉粥样硬化、肥胖、吸烟、高血糖、高血脂等有关的，要去医院看看才行的及时处理的这种情况可以做做血管彩超、血糖、血脂、血常规等进一步明确病情比较好，及时治疗才行的，饮食清淡，不要抽烟喝酒

健康指导：晚上小腿酸痛说明身体的肝脏不太好，因为肝主藏血，如果是肝脏不好的话很容易造成晚上血液不能更好的利用而导致腿酸。也可能是因为缺钙造成的，所以可以适当的在睡觉前按摩按摩腿部，平时可以吃一些维生素D片，补充钙质。多注意做户外运动。