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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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这情况还是属于活动少的情况导致不适的情况，注意休息的所以建议应该营养均衡但是避免压力大，考虑积极锻炼身体，平时的情况低盐低脂饮食，观察经期是否正常的
2015-12-06 06:26
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
2015-12-06 17:55
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