双腿乏困无力且久坐发胀，可能是由下肢血液循环不良、腰椎疾病、营养不良、内分泌疾病、肌肉劳损等原因引起。 1. 下肢血液循环不良：长时间久坐会影响腿部血液回流，导致血液淤积，引起双腿不适。可通过适度活动、抬高双腿等改善。 2. 腰椎疾病：如腰椎间盘突出等，可能压迫神经，影响腿部功能。需进行腰椎检查，明确病情，可能采用物理治疗、药物治疗或手术治疗。 3. 营养不良：缺乏维生素 D、钙等营养素，会影响肌肉和骨骼健康。应均衡饮食，补充相关营养素。 4. 内分泌疾病：如甲状腺功能减退，代谢减缓，可能出现此类症状。需检查甲状腺功能，确诊后进行相应治疗。 5. 肌肉劳损：过度劳累或运动不当可致肌肉劳损。注意休息，适当按摩、热敷有助于缓解。 双腿乏困无力久坐发胀可能由多种原因引起，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是肾气虚的原因，可吃些金匮肾气丸

考虑是神经调节方面的病变,建议到医院检查一下心电图和植物神经调节的情况，多吃一些含钙量高的食物。