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谷魁广 医师
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内科
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22 岁身高 155cm,父母身高分别为 175cm 和 165cm,是否还能长高取决于多种因素,如骨骺线是否闭合、营养状况、激素水平、睡眠质量、运动情况等。 1.骨骺线:骨骺线未闭合则有长高可能,闭合后长高空间较小。可通过 X 光检查确定。 2.营养:均衡饮食对身高发育至关重要,保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等。 3.激素:生长激素缺乏会影响长高,可就医检查激素水平。 4.睡眠:充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌,利于身高增长。 5.运动:适当的运动,如跳绳、篮球等,可刺激骨骼生长。 综上所述,22 岁能否继续长高需综合多方面因素判断。建议及时就医,进行相关检查,明确自身情况,并在医生指导下采取合理的措施。
2024-12-12 16:37
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张建国 医师
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中医科
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病情分析:你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
2015-12-06 10:39
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