孕妇可以适量吃蛋挞和汉堡，但要注意选择卫生可靠的食品。一般来说，正常制作的蛋挞和汉堡不会导致感染弓形虫，不过仍需谨慎。感染弓形虫的风险取决于食材来源、加工过程等多方面因素。 1. 食材来源：如果蛋挞和汉堡所使用的食材，如鸡蛋、肉类等，来自受弓形虫污染的动物，且加工不彻底，就可能存在感染风险。 2. 加工过程：制作环境不卫生、未充分加热熟透，也会增加感染的可能性。 3. 孕妇体质：孕妇自身免疫力较弱时，对病原体的抵抗力相对较差。 4. 食用频率：偶尔适量食用一般问题不大，但频繁大量食用可能增加风险。 5. 储存条件：若食物储存不当，滋生细菌或被其他病原体污染，也会带来隐患。 总之，孕妇可以吃蛋挞和汉堡，但要选择正规商家、注意食品卫生。同时，孕期饮食应多样化，保证营养均衡。

平时尽量不要吃烤肉以及火锅里面的牛羊肉，由于不是很熟，可能会含有弓形虫。建议您平时饮食要荤素搭配，营养均衡，多吃蔬菜水果。平时多注意休息，避免劳累。祝您健康。

根据您描述的情况来看是可以吃蛋挞和汉堡的，适量就可以，偶尔吃一次没有问题。平时尽量不要吃烤肉以及火锅里面的牛羊肉，由于不是很熟，可能会含有弓形虫。建议您平时饮食要荤素搭配，营养均衡，多吃蔬菜水果。平时多注意休息，避免劳累。

一般情况下，是没有事的。一个蛋挞相当于吃下一碗饭　　又酥又软，很容易两、三口就一个的葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量，如果你体重约60公斤，啪啦啪啦5分钟吃下三个蛋挞，就要慢跑一小时才能消耗这些热量。　　脂肪多多，不饱和脂肪酸更多