平时要注意避免颈部过度劳累，长时间伏案低头，防止颈部受凉，睡低软、软枕头。中医认为本病乃本虚而标实，主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。建议中医辩证施治，以"埋、拔、熏、针、灸、敷、服、贴"等多种手法对身体进行综合的调理，不但加强了疗效也大大缩短了病程，为广大患者排忧解难，解除病痛。

脊柱上三分之一处疼痛，低头时加剧，持续 20 天，可能是肌肉劳损、脊椎小关节紊乱、椎间盘突出、脊椎炎、脊椎肿瘤等原因引起。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致脊柱周围肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩、物理治疗为主，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。 2. 脊椎小关节紊乱：脊椎小关节错位或滑膜嵌顿，活动时疼痛加重。通过手法复位、卧床休息多可改善，必要时服用塞来昔布、美洛昔康等。 3. 椎间盘突出：椎间盘退变，髓核突出压迫神经。需卧床休息，佩戴腰围，可应用甲钴胺营养神经，甘露醇减轻神经水肿。 4. 脊椎炎：如强直性脊柱炎，多与自身免疫有关。除药物治疗，如柳氮磺胺吡啶、来氟米特等，还需加强锻炼。 5. 脊椎肿瘤：肿瘤侵犯脊椎组织。明确诊断后，根据情况手术、放疗或化疗。 出现脊柱疼痛且持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗，切勿自行用药或延误病情。

你好.因外伤引起的颈椎病,硬挨先去医院鉴定受伤的情况,不可盲目的治疗.一般的颈椎病的治疗：1,口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收,消化,分解,最后通过血液循环,才可将药物输入送给局部,整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位,然药效已所剩无几,因此效果极为缓慢且低效,且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状,功能康复是无法逆转的,骨质修复更是无从谈起.而且口服药对肝,肾,胃肠损伤极大.　　2,牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症,水肿加重；牵引期活动受限.　　3,理疗法：理疗法是物理疗法的简称.就是应用自然界和人工的各种物理因子,如声,光,电,热,磁等作用于人体,以达到治疗和预防疾病的目的.如市场上久负盛名的精业本草颈腰专家,是采用磁石,托玛琳,纳米功能陶瓷粉及特殊的热感应材料复合而成具有负离子远红外效应的护颈护腰产品.　　4,推拿法：推拿法是祖国医学的重要组成部分.治疗时不用吃药和打针,仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线,气血运行的方向,施以不同的手法,达到治疗目的.但在急性期或急性发作期禁止推拿,否则会使神经根部炎症,水肿加重,疼痛加剧.颈椎病伴有骨折,骨关节结构紊乱,骨关节炎,严重的老年性骨质疏松症等,推拿可使骨质破坏,感染扩散,应禁此疗法.　　5,水针刀微创法：无痛苦,松解局部软组织结节,结合注射松解液和三氧消融术,针刀,药,氧并用,三位一体,一步到位.可以软化结节,改善内循环.对颈椎病,所引起的头疼,头晕立竿见影.远期疗效突出,具有抗粘连抗复发的作用.安全范围广,减少了闭合性手术的盲目性.　　6,手术法：手术法的原理主要是减轻压迫,消除刺激,增进稳定,防止进行性损害.但手术并发症与禁忌症较多,危险高,痛苦大,全身或局部的情况不适宜手术的患者,如年龄偏大,身体欠佳者,合并心脑血管病变或糖尿病,或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗.　　７,矿泉疗法：简便,易行,病人在治疗中无痛苦,疗效好.矿泉水中的化学成分及各种微量元素可加速血液循环,有利于增加受损组织修复；矿泉水的温热作用,可解疼,止痛,消炎,消肿,改善由于椎动脉引起的脑供血不足症状.　　8,射频热凝靶点穿刺技术：2003年由洪强医疗集团董事长刘洪强先生在国内首创的一种微创治疗方法.射频热凝靶点治疗是使突出部分的髓核变性,凝固,收缩减小体积,解除压迫.很少伤及正常的髓核组织,同时修补了纤维环的破裂,灭活了盘内新生病变超敏的神经末梢,阻断了髓核液中糖蛋白和β蛋白的释放,温热效应对损伤的纤维环,水肿的神经根,椎管内的炎性反应起到良好的治疗作用,治疗后症状立即消失或减轻.是目前国际上创伤小,安全系数高,病人痛苦小,见效快,风险低的一种治疗方法.　　9,用贴剂!一般市场上比较好的贴剂有很多,比如：立正消痛贴（精制藏药纯中药贴）治疗颈椎病就很不错!要选的话最好就是纯中药的!　　10,现在医学上新一种治疗方法——介入治疗,能有效的治疗颈椎病和腰椎病,不过手术都有风险,万不得已不要尝试!

你好：颈椎病是颈椎的退行性变,这类疾病最好是采用中医中药辩证治疗,建议采用中医的治疗方法,中医传统膏药,根据穴位治疗,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.日常生活中应当避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.祝你健康.

你好,这种情况要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛.可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术.