朋友你好;效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富，可以阻挡紫外线的天然食品，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以帮你由体内很快的白回来。建议多喝水,多吃蔬菜和水果,保持充足的睡眠对皮肤美白有帮助的,祝你好运

皮肤偏黑可能由多种原因造成，如遗传因素、紫外线照射、内分泌失调、营养不良、皮肤疾病等。 1.遗传因素：肤色受遗传影响较大，如果父母肤色较黑，子女肤色偏黑的概率较高。这种情况较难彻底改变，但可通过后天护理改善。 2.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会刺激黑色素生成，导致皮肤变黑。应做好防晒，如涂抹防晒霜、使用遮阳伞等。 3.内分泌失调：如激素水平失衡，可能影响黑色素代谢。保持良好的作息和心态，必要时就医调理。 4.营养不良：缺乏维生素 C、E 等营养素，可能影响皮肤状态。多吃新鲜蔬果，保证营养均衡。 5.皮肤疾病：某些皮肤病如黑变病，也会使皮肤变黑。需及时就医诊断，针对性治疗。 总之，皮肤偏黑的改善需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，避免使用不正规的美白产品，如有需要，可前往正规医院皮肤科咨询。

醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了

多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。吃胶原蛋白的效果还是很不错的。要坚持每天都吃，多吃些含维生素C的食物

你好！对于想要全身美白的人来说，吃什么全身美白的根本起不到全身美白的作用！吃什么全身美白只是一个辅助作用！全身美白需要从选择护肤品做起，想要得到全身美白最好的效果，当然选对护肤品才是最关键的！