我现在16周岁98年的身高才152cm初...
我现在16周岁98年的身高才152cm初一的时候就来大姨妈了现在还能长高么？？？本人在意大利所以跟中国的读书作息时间不一样不要药物长高能给弄个作息时间表吗？两年时间就长了1cm曾经治疗情况和效果：没有
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，女生来说发育的时间早相应来说停止发育的时间也是比较慢的。这个情况的话也没有什么药物可以让你长高的。注意最好是去查个骨骺线，如果是闭合的话那么是不能长高的，如果是还没有闭合的话可以尝试激素疗法或者是在饮食：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动还是有长高的可能的。
2015-12-06 03:01
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
2015-12-06 04:22
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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身高和遗传有很大关系，不过你现在才16周岁，那么只要你遵行下面所说的方法，仍然有机会再增高一点。多吃富含蛋白质的食物，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。建议多做跳跃运动，多吃蛋白质和含钙质丰富的食物
2015-12-06 06:21
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