脾胃不和、肾虚致消瘦，如何增胖和预防
2024-12-12 14:04
点击扫描二维码更精彩
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我以前胖啊，在2009后就瘦，自己感觉吃饭也不多，好吃多吃不好吃就不吃了或少吃啊。中医吃了一月多感觉还好。他们说我脾胃不和，脾虚啊，肾虚。请专家给我说说我咋样才能吃胖和预防啊谢谢。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
脾胃不和、肾虚导致消瘦，可从饮食调理、运动锻炼、作息规律、情绪调节、药物治疗等方面着手改善。 1. 饮食调理：保证营养均衡，多吃易消化、富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、新鲜蔬果等。避免食用生冷、油腻、辛辣食物。 2. 运动锻炼：适量进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，促进新陈代谢。 3. 作息规律：保持充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小时，有利于身体机能的恢复和调整。 4. 情绪调节：保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，以免影响脾胃功能。 5. 药物治疗：可在医生指导下服用一些健脾和胃、补肾的药物，如参苓白术散、健脾丸、金匮肾气丸等。 总之，要增胖和预防消瘦，需要综合调理，养成良好的生活习惯，并在必要时借助药物治疗。但药物治疗应遵循医嘱，不可自行用药。
2024-12-13 01:52
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
