抵抗力低下易生病疲倦，冬天手脚冰冷，在选择蜂王浆和灵芝破壁孢子粉时，需综合考虑功效、适用人群、安全性、价格及个人体质等因素。 1.功效：蜂王浆富含多种营养成分，有增强免疫力、调节内分泌等作用。灵芝破壁孢子粉能提高机体抵抗力，对心血管健康有益。 2.适用人群：蜂王浆一般适合成年人，儿童及过敏体质者慎用。灵芝孢子粉适用范围较广，但孕妇等特殊人群需谨慎。 3.安全性：两者在正常使用下相对安全，但过量可能引起不良反应。 4.价格：蜂王浆价格因品质和产地有所差异。灵芝破壁孢子粉价格也有不同档次。 5.个人体质：不同人体质对两者的反应不同，有人可能对其中一种更适应。 综合来看，无法简单判定蜂王浆和灵芝破壁孢子粉哪个性价比更高。建议先改善生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠。若想选择保健品，可在医生指导下，根据自身具体情况决定。

你好，你抵抗力低下，还有容易生病，经常感觉疲倦的情况，很大程度上应该是身体气虚导致的情况，对于你目前的情况，现在还是建议进一步进行观察。保持好心态，针对性改善和治疗，明确自身病情，然后再妥善进行处理和调整。

你好，根据您所描述的这种情况，吃东西要均衡，多吃一些肉蛋奶，可以增强身体的营养，多吃新鲜蔬菜水果增添维生素，增强免疫力你好，根据这种情况，建议多运动，坚持锻炼，慢慢就会改善好了，加油吧