鼻炎发作导致鼻塞、鼻涕倒流影响正常生活和工作，恢复需要综合治疗，包括了解病因、改善生活习惯、合理用药、进行鼻腔护理及必要时的手术治疗等。 1.病因：鼻炎的发生可能与遗传、环境、感染、过敏等因素有关。比如遗传因素使个体易患鼻炎，环境中的过敏原如花粉、尘螨等，以及病毒、细菌感染等都可能引发。 2.生活习惯：保持室内空气清新，避免接触过敏原。规律作息，适度运动，增强自身免疫力。 3.药物治疗：可以使用鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂；抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪片；减充血剂如羟甲唑啉滴鼻液，但不宜长期使用。 4.鼻腔护理：用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔分泌物和过敏原。 5.手术治疗：如果药物治疗效果不佳，严重影响生活，可考虑手术，如下鼻甲成形术等。 鼻炎的恢复需要耐心和坚持，患者应积极配合治疗，同时注意预防复发。一旦出现鼻炎症状加重或其他不适，应及时就医。

鼻腔和下面是相通的，每个人都一样.慢性鼻窦炎引起咽喉炎，两种慢性疾病同时存在。咽炎用金银花，薄荷，大青叶之类的，清热解毒中药泡茶喝，很快就好，但是，必须和鼻炎一起治疗。还有如果鼻炎了还是要及早去做治疗，不然长期下去身体也会变得比较差的。平时可以适当做一些身体锻炼也是很好的，提高免疫力的。