我今年23岁，身高175，体重160，有什么减

2015-12-06 00:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我今年23岁，身高175，体重160，有什么减肥的好方法吗

回答1
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李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
2015-12-06 05:35

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回答2
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2015-12-06 21:50

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