您好，根据你说的情况正常情况下人流后一个月才会来月经的，一般在人流一个月以后才能来月经的，一定要忌口，不要吃辛辣食品，多吃点营养高的食品。注意休息。

女性做完无痛人流后，来例假的时间通常因人而异，一般在 1 个月左右，但受多种因素影响，如子宫内膜恢复情况、个体激素水平、术后护理、有无并发症以及心理状态等。 1.子宫内膜恢复情况：人流手术会对子宫内膜造成一定损伤，若内膜修复良好，通常 1 个月左右会来例假；若内膜修复较慢，可能需要更长时间。 2.个体激素水平：术后体内激素水平需要一段时间调整恢复，激素水平不稳定可能导致例假推迟。 3.术后护理：术后保持良好的个人卫生，避免感染，有助于身体恢复，促进例假按时到来。若发生感染，可能影响例假时间。 4.有无并发症：如宫腔粘连、宫颈粘连等并发症，会阻碍经血排出，导致例假延迟。 5.心理状态：紧张、焦虑等不良情绪可能影响内分泌，进而影响例假的正常恢复。 总之，女性在无痛人流后要注意休息，保持良好的生活习惯和心态。若例假长时间不来，应及时就医检查，以明确原因。