脚拇指肌腱断裂二次手术后 57 天，锻炼方法需循序渐进，恢复状况因人而异，取决于手术效果、康复训练、个人体质等。包括伤口愈合情况、肌腱连接强度、关节活动度、肌肉力量以及感觉功能。 1.伤口愈合：观察伤口有无红肿、渗液，若愈合良好，可进行后续锻炼。 2.肌腱连接强度：通过专业检查评估，如超声等，了解肌腱连接的稳定性。 3.关节活动度：尝试主动和被动的屈伸活动，逐渐增加活动范围。 4.肌肉力量：进行简单的肌肉收缩练习，如轻微踩地。 5.感觉功能：注意有无麻木、刺痛等异常感觉。 总之，脚拇指肌腱断裂二次手术后的恢复是一个逐步的过程，患者需要耐心和坚持，按照医生的建议进行锻炼，定期复查，以确保恢复效果。如果在锻炼过程中出现疼痛加剧、肿胀明显等异常，应及时就医。

肌腱劳损或者外伤造成缺损也可以从自己手上或脚上移植一段肌腱来修复很多肌腱断裂都可以直接缝合修复的预防感染很重要肌腱愈合后还可能粘连如果锻炼解决不了的话术后3个月可以手术松解

您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您不必过于担心，慢慢锻炼是可以恢复一定功能的，但是完全恢复可能很难。您好，根据您的情况，建议您注意休息，合理饮食，营养要均衡，在医生的指导下锻炼，希望我的回答可以帮助您。